清洁海绵

  用错洗衣粉也会有致癌的风险？有医生指出，有5类日常生活用品潜素，不当使用可致慢性中毒，若洗衣粉含有1种成分，有机会引致肺癌或肝癌。

  肾脏专科医生洪永祥在其facebook专页发文指，许多疾病的病因都与慢性中毒有关，而不少日常习惯有几率会使吸入毒素，逐渐中毒。 虽然中毒初期症状不明显，但随着毒素在体内累积，可引致肝肾、心脏、脑部和骨髓等器官受到伤害，严重则可能引发癌症。

  洪医生列出5种常见毒素，分别出现在日常生活中的不同地方，并指出预防措施，以避免吸入毒素，减低风险。

  二手烟、三手烟、电子烟、厨房油烟、沸水蒸气、装潢材料中的甲醛、车用香薰、家用香薰、烧衣纸、传统蚊香

  短期：造成咳嗽、头痛、眼睛不适、喉痛、打喷嚏、恶心、呼吸不顺和心律不正等症状。

  长期：导致严重呼吸系统问题和过敏反应，如哮喘、支气管炎、肺气肿、肝肾衰竭，并增加患上心脏病和肺癌的风险。

  建议戒烟，因毒烟微粒会附着在衣物，并带到家中的地毯、地板和床上，停留长达三个月，容易令人无意间吸入“三手烟”微粒。 此外，电子烟对身体的损害不亚于传统香烟。

  煲水时注意水蒸气中的三卤甲烷。 若使用水喉水，建议在煲滚后打开抽油烟机，并继续煮2分钟，以去除三卤甲烷、氯等有毒物质; 若使用已过滤的水，直接煲滚即可。

  使用安全无毒的天然香薰。 若出现刺鼻、眼睛痒、头晕等症状，应立马停止使用香薰。

  浴室霉斑、宠物皮屑霉菌、香港脚的袜子、潮湿劣质咖啡豆、开封很久的坚果花生、枕头套与床垫的霉斑

  过敏物质可引发过敏、气喘，而毒性强的霉菌会引起严重的肺部病变，甚至死亡。

  宠物皮屑：若宠物有皮屑中含有霉菌，应该请兽医进行及时有效的治疗，同时避免接触免疫力较差的老人和小孩。 宠物经常接触的环境也需要清洁和除霉。

  香港脚：患有香港脚时，应和家人的袜子分开清洗，并单独使用指甲钳，同时寻求医生进行治疗。

  咖啡豆：不要饮用有裂痕或已变坏的的咖啡豆，若发现食物发霉或过期，应立即丢弃。

  坚果和花生：坚果和花生会在高温且湿度较低的环境滋生黄曲霉毒素。 建议放在阳光直射的地方，并保持干燥。 若购买大包装而无法一次食用完，建议分成小包并去除空气后密封，妥善保存在雪柜里。

  枕头：有外国研究之后发现，枕头上平均可能滋生多达16种霉菌，同时也是尘螨的滋生地。 由于枕头内部较难清洁，建议洗完头后要吹干才可躺在床单、枕头套上。 应隔一星期清洗床单和枕头套，亦能够正常的使用暖被机把棉被和枕头烘干，以达到高温杀菌的效果，并直接更换已有霉斑的寝具。

  浴室：保持浴室干燥和通风。 若浴室出现霉斑，需定期除霉。 一般建议使用少量漂白水进行除霉：对于轻微表面霉斑或新长出的霉斑，能够正常的使用1比100的漂白水比例稀释; 若情况严重，漂白水和水的稀释比例调至1比10。

  研究显示，洗衣用品和衣物除静电纸在烘干加热过程中，会释放出25种有机溶剂，其中包含致癌物质苯和乙醛。 带有香味的洗衣产品也会挥发出有毒的化学物质。

  洗衣用品：去除尘螨的洗衣用品多数含有杀虫剂“百灭宁”，若“百灭宁”残留在衣服上会有中毒风险。 皮肤敏感者可能引发红疹等过敏反应，而儿童长期接触“百灭宁”可影响注意力集中，甚至增加罹患肺癌和肝癌的风险。

  科技海绵：使用科技海绵洗碗时会有甲醛和三聚氰胺中毒风险。 长期接触三聚氰胺可能对肾脏和膀胱导致非常严重损害，可致膀胱癌或肾脏癌; 甲醛则被归类为一级致癌物，可能增加罹患鼻咽癌和白血病的风险。

  家居清洁用品：漂白水和浴厕清洁剂属于强氧化剂，对黏膜、皮肤和呼吸道具有刺激性。 家用的漂白水主要含次氯酸钠，若接触到皮肤或眼睛，可能会导致刺激、发炎、角膜损伤和皮肤灼伤。 若吸入漂白水，可能会引起吸入性肺炎、肺水肿和呼吸衰竭。

  洗衣服、清洁浴室：在洗衣服和清洁浴室时，要确保环境通风良好，并配戴口罩。 晾晒衣服时可以开风扇的弱风模式帮助干衣，并保持衣物的距离至少10cm。 清洁浴室应选择天然肥皂或简单的天然清洁剂。

  科技海绵：三聚氰胺和甲醛稍微溶于水，因此不能用于洗刷碗盘、锅具和蔬果，以免误食三聚氰胺。 另外，亦不可以使用温水刷洗，否则易溶出海绵中的有毒物质。

  漂白水：使用漂白水和除霉剂等化学药剂时，应注意保持环境通风，避免过度接触甚至吸入这些化学物质。

  容器：美耐皿（仿瓷餐具）等的塑料容器是以甲醛和三聚氰胺为原料缩合而成的。 当使用这类塑料容器盛装热食或微波加热时，容易释放出塑化剂，导致生殖系统损伤和不孕，甚至增加致癌风险。

  烧烤：烧烤或油炸食物至焦黑后，其中含有丙烯酰胺、异环胺、多环芳香烃等致癌物。

  容器：使用不锈钢、陶瓷或玻璃等材质的容器来盛装热食，进行微波加热时确保使用专用的微波容器。

  经皮毒素指通过皮肤进入体内，然后通过血液和淋巴系统扩散和累积的化学毒素。

  虽然经口腔摄入的经皮毒有90%以上可被肝脏代谢分解，但透过皮肤摄入的毒素只有10%能够排出体外。

  当化学物质接触皮肤，部分毒素可能残留在皮下组织，甚至透过血管、淋巴管进入循环系统而累积在体内，长期摄入不仅可能会导致细胞病变，甚至引发癌症。 若接触过量化学物质，可能引致过敏、肝肾衰竭、不孕以及癌症。

  对于接触时间比较久的产品要格外小心，例如乳液、面膜、化妆品和染发剂，需特别留意其成分，尽可能地选择天然成分的洗发水和护肤品，并减少使用含有化学成分的日用品。

  使用精油、镇痛贴和贴布药膏等产品，也应像使用口服药物一样谨慎使用，遵循使用时间和剂量，避免过量使用。

  肾脏专科医生洪永祥补充，除了减少接触，亦可以多喝水以加速排走水溶性毒素、摄取膳食纤维和益生菌为肠道排毒、多进行有氧运动排汗，更有助排出经皮毒、多摄取五颜六色蔬果，以增强抗氧化和肝肾排毒功能。

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