来源：半岛电竞官网 发布时间：2023-12-08 19:19:37
不必在多种健身器材上汗流浃背，不必和各种好吃的食物痛苦地离别，也不必天天重视世界各地奇特的减肥诀窍，只需在日子中多留心，5分钟的时刻也能让你减肥又得好分缘。
要说现在的日子还真是便利呐！车脏了，开到最近的车辆保养点，连下车都用不着，“刷”的一下就洁净了。唉！你不胖谁胖啊！“便利”但是让你发胖的最大推手哦！
快来参加自己着手洗车的队伍吧！别小看了洗车的强度，1小时的洗车劳作能够耗费280卡的热量呢！假如现已有人知会过你这个减肥的好办法，那就谨记下面这个小诀窍吧：别用抹布，而是挑选一块大海绵来擦车！海绵上的小孔洞不只有吸水效果，它还能增加运动摩擦力，不光能将车擦得更洁净，还能让你在擦拭车辆的时分愈加费力：腰腹、大臂要运用更多的力气才干顺畅地将海绵从车这边“拖”到车那儿。这样，在不知不觉中，腰上的脂肪就又少了一点点！一点点加一点点，减肥方针就渐渐到达喽！
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